Von Ann-Katrin Heimbuchner
Bringhausen/Wellen. Einen gesunden Umgang mit Stress erlernen, schwierigen Situationen des Alltags entkommen oder mal wieder entspannen und in sich hineinhören: Im Rahmen seiner jährlichen Veranstaltungsreihe veranstaltet das Frauenbüro im November Seminare in Bringhausen und Wellen, für die es noch freie Plätze gibt. Anmeldungen werden noch entgegengenommen.
Seminar „Stress lass nach!“ am Samstag, 6. November: Stress ist ein Phänomen, das für viele Frauen zu einem Dauerbegleiter geworden ist. So sind zahlreiche Frauen im Beruf und Privatleben mit Herausforderungen wie Termindruck oder Multitasking konfrontiert und haben häufig Schwierigkeiten im Alltag Ruhe und Entspannung zu finden. Doch wie können wir diesem Teufelskreis entkommen und einen gesunden Umgang mit Stress erlernen? Und wie können Yoga und andere Entspannungstechniken uns dabei unterstützen gelassen und gesund in Beruf und Alltag zu sein? Diese und weitere Themen werden in dem Tagesseminar „Stress lass nach! – Dank Yoga gelassen und gesund durch Beruf und Alltag“ am 6. November von 10 bis 16 Uhr im Seminarzentrum Fünfseenblick in Bringhausen (Kurstraße 4) behandelt. Die Teilnahme kostet 59 Euro, inklusive Mittagessen.
Seminar „Anhalten, Orientieren, Weitergehen“ am Samstag, 13. November: Ob in der Hektik von Berufs- und Familienleben, im täglichen Trott unseres Alltags oder in den schwierigen Herausforderungen unserer Lebensumbrüche: Es tut gut, anzuhalten, durchzuatmen, zu schauen, wo man steht, wo man hinmöchte und welche Ressourcen und Möglichkeiten zur Verfügung stehen, um seinen Weg mit Freude und Genuss gehen zu können. Im Seminar, das am 13. November von 10 bis 16 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus in Wellen stattfindet, geht es um entsprechende Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, Kreativität, Genuss, Humor und das Miteinander in der Gruppe. Die Teilnahme kostet 40 Euro inklusive Getränke und einem Imbiss.
Das Frauenbüro des Landkreises freut sich über Anmeldungen, die per Telefon unter Tel.: 05631/954 318 oder per E-Mail an frauenbuero@lkwafkb.de möglich sind. Weitere Informationen gibt es auch online unter www.landkreis-waldeck-frankenberg.de
(Startseitensymbolfoto: psychconsultants auf Pixabay)